セルフマッサージを趣味にしたい
簡単な始め方や初期費用など
セルフマッサージ
セルフマッサージは、健康増進目的で個々人が自分自身に行うマッサージです。
そもそもマッサージとは、皮膚に求心的に施術することにより主に静脈系血液循環の改善やリンパ循環の改善を目的にした手技療法です。
スポーツ・運動時前後には、筋肉緊張をほぐしたりするためにマッサージが用いられ、他にマッサージによる刺激などにより、緊張の緩和をもたらし、筋肉痛を和らげる、排便を促す、気分が和らぎ眠りを誘う、等があります。
セルフマッサージの詳細情報
セルフマッサージの年齢層や掛かる費用
| 趣味 | セルフマッサージ |
|---|---|
| 割合 | 男性：0% / 女性：100% |
| 平均年齢 | 38歳 |
| 最初に掛かる費用 | 1000円ほど |
始めた年齢と初期費用
初心者でも出来るセルフマッサージの始め方
セルフマッサージを始めるには
セルフマッサージを趣味にしている方の声
| 性別／年齢 | 女性／38歳 |
|---|---|
| 始めた年齢 | 32歳 |
| 継続期間 | 6年 |
| 初期費用 | 1000円ほど |
始めた理由・きっかけ
心身ともに疲れた時に、軽い気持ちで以前購入したボディオイルを体に塗ってから入浴したところ、今までに感じたことのないサッパリとした感覚を味わいました。それからはオイルの種類やセルフマッサージの方法を調べ、ほぼ毎日行っています。
自分の体を触るので冷えているところやむくみなど、コンディションがわかりやすくなるのが魅力です。
趣味のメリット
- ストレス解消
- 時間管理が出来る
- 趣味を通じて人間関係が広がる
- 会話の幅が広がる
- 趣味が仕事になる事も
趣味を始めるメリットとして上記のことが挙げられます。
「ヨガ」や「スポーツ」を趣味とすることで、ストレス発散が出来ますし、「登山」や「文通」を趣味にすることで普段知り合うことが出来ない方と知り合うきっかけとなります。
また、セルフマッサージなどの趣味があることで、会話の幅が広がります。中には、趣味を仕事にしている方もいます。
趣味のデメリット
- お金が掛かる
- 余暇が必要
- 飽き性の方には向いていない
- 始めるまでが大変
- 何をして良いかわからない
基本的に、セルフマッサージなどの趣味にデメリットは無いのですが、どうしてもお金が掛かってきます。
もちろん、お金が掛からない趣味もあるので、「お金が掛かる」のがデメリットに感じる方は、こちらをご覧ください。
また、新しいことを始めるには意外とエネルギーを必要とします。ただ、始めてしまえば楽しい時間を過ごせること間違いありません。
